Etusivulle

2-1 selitä potilaalle: paikallinen Alaselkäkivu on yleinen ja vaaraton oire

Tämä piirretty video 'Dr. Evans Low back pain' kannattaa katsoa (ja näyttää potilaalle). Suomenkielinen tekstitys, kesto 10 min.).

gallery/dr evans

Epäspesifinen alaselkäkipu – anna vahvasti positiivinen viesti:

 

  • Äkillinen alaselkäkipu on hyvin yleinen oire, jota jokainen kokee joskus elämänsä aikana. Siihen liittyy lanneselän kipu, särky ja jäykkyys.

 

  • Paikallinen alaselkäkipu on lähes aina vaaraton ja hyvälaatuinen vaiva, joka lievittyy itsekseen pääsääntöisesti muutamassa päivässä. Yli 90 %:lla selkäkipu on kokonaan ohi    4 - 6 viikon kuluessa. Ei ole aihetta huoleen. Pysyviä lihasheikkouksia ei jää.

 

  • Alaselkäkipu saattaa uusiutua seuraavien kuukausien aikana. Se on hyvin yleistä: jopa 70 %:lla kipu uusiutuu vuoden sisällä. Uusiutuessaankin paranemisennuste on hyvä.

 

  • Kipu saattaa alkaa äkillisesti vaarattoman tilanteen yhteydessä (autosta ylösnousu, astianpesukoneen tyhjennys tms.), mutta voi syntyä myös vähitellen.

 

  • Akuutissa vaiheessa mikään hoito ei ole parempi kuin toinen. Siksi alaselkäkipuun pitäisi suhtautua kuin flunssaan: se menee pääsääntöisesti itsestään ohi 4 viikossa (prof. Hannu Luomajoki)

 

  • Fyysinen aktiivisuus on hyödyllistä ja liiallinen lepo haitallista. Kohtalainen harjoitteluun liittyvä kipu ei ole merkki haitallisuudesta.

 

gallery/pain is benign