Anna itsellesi mahdollisuus

Miksi minun kipuni on eri kuin sinun kipusi? Milloin kannattaa lähteä päivystykseen tai pyytää lääkäriltä kipulaastaria? Milloin on syytä kuvata kipeä kohta? Miten saada elämään lisää mielekkyyttä, kivuista huolimatta? Miten työhön paluu pitkältä sairauslomalta voisi onnistua? Tällaisia ja monia muita kysymyksiä pyörii monella pitkäaikaista kipua potevalla mielessä.

Jotain merkityksellistä

Blogi 28.1.2019 Teen nyt pienen välitilinpäätöksen kirjoittamani Ota kipu haltuun -kirjan taipaleesta näiden kolme vuoden aikana sen ilmestymisen jälkeen. Ota kipu haltuun (Otava) on kirja kipua poteville ihmisille tueksi heidän kamppailuunsa kipujen kanssa. Kirjassa kerrotaan kivunhallinnan keinoista tuoreen tutkimustiedon, omakohtaisten kokemusten valossa sekä käytännön vinkkien kautta. Pitkäaikaisia kipua potevia on Suomessa noin miljoona. Ajattelin kirjaa kirjoittaessani,

Jouluyö

Kolme päivää ennen jouluaattoa sain soiton tuntemattomasta numerosta. Kuljetuspalvelusta päivää! Toisimme tilaamianne tuotteita. Sopiiko tunnin päästä? Ollaanko teillä kotona? Olisi kolme isompaa pakettia. Mietin kuumeisesti, mistä on kyse. En ollut mielestäni tilannut mitään postimyynnistä. Kaikki joululahjatkin oli jo hankittu ja pakattu….Onko joku lähettänyt minulle jotain vahingossa? Vaiko salainen ihailija yllättäisi lahjalla? Sellaista ei tosin ole

Hyvää Itsenäisyyspäivää!

Pohdin eilen Suomen Itsenäisyyspäivän aattona itsenäisyyttä ja sota-aikaa, mietin isoäitiäni pakenemassa Viipurista viimeisten joukossa pieni vauva -isäni- sylissään, mietin isoisääni taistelemassa rintamalla, mietin toista isoisääni rakentamassa rauhan jälkeen perheelleen taloa. Mietin omaa elämääni itseltäni vaativana ylisuorittajana, nyt kroonisten kipujen kanssa työkykynsä osittain menettäneenä ihmisenä. Yhtäkkiä ymmärsin mielestäni jotain merkityksellistä: näiden asioiden samankaltaisuuden. Kirjoitan nyt teille

Nettisivut ovat uudistuneet!

Hei! Blogini siirtäminen uudelle alustalle on vienyt hieman pidempään kuin ajattelin… Mutta samalla sitten uudistin koko Ota kipu haltuun -nettisivustoni! Sivujen kuvat kertovat paljon omasta sielunmaisemastani eli merestä. En tiedä montakaan kauniimpaa asiaa kuin auringonlasku merellä – sitä voisi katsoa tuntitolkulla…Kun jaksaa könytä kallion korkeimmalle kohdalle ihastelemaan keltaisena, oranssina, punaisena ja violettina hehkuvaa taivasta ja

Viidakkorummun kuminaa – ja vähän värinääkin

Edellisestä blogistani onkin jo vähän aikaa. Kesä on mennyt enemmän tai vähemmän hikoillessa helteessä. Tosin taisin olla ainoita, jotka eivät valittaneet pitkittyneestä lämpöaallosta. Nautin kovasti trooppisesta kelistä ja siitä, että kerrankin sai kulkea hihattomassa topissa, kesähameessa ja sandaaleissa aamusta iltaa. Tietokoneen ääressä istuminen jäi vähäiseksi, koska kiputilanne ei sitä oikein sallinut. Yritän nyt kuroa umpeen näitä kirjallisia tehtäviä.

Yö on mun paras kaveri

Hyvä on… ehkä otsikko vähän liioittelee, mutta jotain se kuitenkin kertoo yön merkityksestä kipua potevan elämässä. Emme nuku vuosikymmeniä turhaan (90-vuotiaaksi elänyt ihminen on ollut unessa 30 vuotta elämästään…). Syyt, miksi ihmiseen, ja eläimiinkin on ohjelmoituna vuorokauden kolmannes nukkumista, ovat valjenneet tutkijoille kunnolla vasta viime vuosikymmeninä. Laadukas uni on oleellinen osa hyvinvointia. Sen terveysvaikutuksista kerron Ota kipu