Yö on mun paras kaveri

Hyvä on… ehkä otsikko vähän liioittelee, mutta jotain se kuitenkin kertoo yön merkityksestä kipua potevan elämässä. Emme nuku vuosikymmeniä turhaan (90-vuotiaaksi elänyt ihminen on ollut unessa 30 vuotta elämästään…). Syyt, miksi ihmiseen, ja eläimiinkin on ohjelmoituna vuorokauden kolmannes nukkumista, ovat valjenneet tutkijoille kunnolla vasta viime vuosikymmeninä. Laadukas uni on oleellinen osa hyvinvointia. Sen terveysvaikutuksista kerron Ota kipu